Kick start JKM12
Hari ni hari pertama JKM 12 banyak aktiviti yang dibuat hari ni... sesi timbangan pertama.. sesi bergambar dengan berat masing2, ice breaking dan workout dalam kumpulan... dan homework untuk hari pertama ni adalah 30km dalam tempoh seminggu dan catat ape yang dimakan pada hari ahad untuk coach tgk pada hari isnin nanti. Semoga dapat lalui semua cabaran dalam program ini dan berjaya buang kg yang berlebihan.
yang tengah melompat bintang ditengah nun dihujung sana.
aktiviti workout berkumpulan
aktiviti berpasangan
sesi pengenalan dan ice breaking
Esok aktiviti dengan kevin ditaylor collage... harap sangat dapat sertai.
yang tengah melompat bintang ditengah nun dihujung sana.
aktiviti workout berkumpulan
aktiviti berpasangan
sesi pengenalan dan ice breaking
Esok aktiviti dengan kevin ditaylor collage... harap sangat dapat sertai.
Comments
Post a Comment